Ulrike Hobbs-Scharner beschreibt die vertikale Atmung und das Öffnen des dritten Auges. Diese Übung (Dauer 15-25 Minuten) in drei Stufen bringt soviel Harmonie, sowohl in den Körper, als auch in den emotionalen Bereich.
Darum nennt man diese Übung auch die „Gesundheits-Übung“.

HMHE-Nr. 3492, CD,  Dauer ca. 39 min
ISBN: 978-3-940059-55-0